BBB staat voor billen, buik en benen
Wekelijks werken we een uurtje aan onze conditie op een leuke, aangename manier. Dit doen we steeds met muziek waarop je niet stil kan blijven staan.
We werken dan voornamelijk ook met grondoefeningen waardoor er niet gesprongen wordt. Hierdoor worden uw gewrichten minder belast dan bij aerobics of hardlopen.
De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieperliggende spieren van de buik, billen, benen en rug. Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op uw houding en figuur. Rek en ontspanningsoefeningen maken de spieren daarnaast soepel en sterk en bevorderen de lenigheid.
Ben jij ook geïnteresseerd, kom dan gerust langs en schrijf je in. Heb je nog enige twijfel, ook dat is geen probleem want je mag altijd de eerste twee lessen vrijblijvend komen proberen of dit wel iets voor jou is.
We kijken er al vast naar uit om je te mogen verwelkomen in één van onze groepen te Kalmthout of Nieuwmoer.
Ann en Monique
